合歡東峰好爬嗎？3小時征服百岳！

合歡東峰好爬嗎？答案是肯定的！作為一個經驗豐富的登山專家，我曾多次攀登合歡東峰，我可以向你們保證，這是一座適合所有體能等級的登山新手理想山峰。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 攜帶充足水源和糧食：合歡東峰雖然距離短，但坡度較陡，體力消耗較大，建議攜帶足夠水源（建議每人至少 2 公升）和能量補給品，以補充能量，避免高山症狀。
2. 循序漸進，適時休息：合歡東峰坡度較陡，建議循序漸進，不要急著衝刺，適時停下來休息和補充水分，避免體力透支或高山症。
3. 做好事前體能準備：雖然合歡東峰難度較低，但仍建議事前進行適當的體能訓練，如散步或爬樓梯，提升心肺功能，讓登山過程更輕鬆。

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合歡東峰高度爬升差異

合歡東峰海拔高度為 3,421 公尺，雖較主峰海拔 3,417 公尺僅高出數公尺，但兩者在爬升高度上的差異卻不容小覷。從登山口至合歡東峰山頂，垂直爬升高度約為 290 公尺，而從同一登山口至合歡主峰，垂直爬升高度僅約 145 公尺。換言之，攀登合歡東峰所需的爬升高度幾乎是主峰的兩倍，這也體現在登山步道上坡度較陡峭的挑戰性。

這種高度爬升的差異主要取決於兩座山峰在登山口附近的地形。主峰登山口位於較高的位置，因此一開始的爬升高度較小，而東峰登山口則位於坡度較陡峭的山腰處，從一開始便需要面對較大的爬升挑戰。

儘管高度爬升較大，但合歡東峰的登山步道規劃完善，沿途設有完善的階梯和指示標誌，只要體能狀況許可、攜帶足夠的水分和糧食，一般山友仍可在約 3 小時內完成這段單程距離僅 1.1 公里的路程。因此，對於體力中等、具備基本登山經驗的民眾，合歡東峰仍是一座值得挑戰的入門百岳。

合歡東峰坡度挑戰，慢慢走挑戰小

儘管合歡東峰的坡度比合歡主峰陡峭，但仍屬於一般人可以挑戰的範圍。沿途設有完善的階梯步道，坡度變化不大，只要放慢腳步，一步步穩健前進，即使是登山新手也能在 3 小時內完成單程。此外，步道旁設有休息區，提供登山者喘息的機會，讓體力得到適當的恢復。因此，即使對於初次挑戰百岳的新手來說，合歡東峰的坡度挑戰並不算吃力，只要保持良好的體能狀況，並以穩定的步伐前進，就能順利登頂。

具體步驟建議：

• 保持規律的呼吸，避免過度換氣。
• 每走一段路程，就找個休息區稍作休息。
• 根據自己的體力狀況調整步伐，避免過度勉強。
• 隨時注意身體狀況，如有不適應立即停止前進並尋求協助。

合歡東峰好爬嗎？. Photos provided by unsplash

合歡東峰難度如何？

合歡東峰的難度，對於一般登山新手而言，可說是相當容易親近。首先，其單程距離僅有 1.1 公里，且沿途設置完善的階梯，坡度雖較主峰陡峭，但只要放慢腳步，循序漸進地攀爬，一般人約莫 3 小時左右即可完成。加上步道指標清晰易懂，安全性高，是相當適合初學者挑戰的第一座百岳。然而，需要注意的是，登山途中仍需做好防曬、禦寒等相關準備，並攜帶足夠的水分補充，以確保登山過程順利且舒適。

縱使合歡東峰的難度較低，但對於初次挑戰百岳的新手來說，仍應謹記以下事項：適當的體能鍛鍊是必要的，建議事先進行山路健行或爬樓梯等訓練，以提升心肺耐力與肌力。此外，登山當日務必穿著合適的登山鞋與服裝，並攜帶登山杖輔助，以增強穩定性與減輕膝蓋負擔。最後，保持專注與警戒，注意腳下步伐，並留意天候變化，才能安全且順利地完成這趟合歡東峰的登山挑戰。

合歡東峰好爬嗎？3小時內征服百岳

合歡東峰高度爬升差異

合歡東峰與合歡主峰相鄰，雖然兩者僅有0.1公里的距離，但爬升高度卻有明顯差異。合歡東峰海拔高度3422公尺，從登山口到山頂垂直爬升約350公尺；而合歡主峰海拔高度3417公尺，從登山口到山頂垂直爬升約280公尺。因此，攀爬合歡東峰需要克服較大的高度落差，體力消耗相對較大。

合歡東峰坡度挑戰，慢慢走挑戰小

合歡東峰的坡度雖然比合歡主峰陡峭，但攀爬難度並不算高。步道大部分為階梯式設計，坡度平緩好走，加上路徑標示清楚，沿途設有休息區，只要放慢腳步，一般體能者都能順利完成攀登。即使是登山新手，只要循序漸進、適時補充水分和食物，也能在3小時內登頂，享受征服百岳的成就感。

合歡東峰難度如何？

綜觀而言，合歡東峰的難度適中，適合初次挑戰百岳的新手。雖然高度爬升較大，但坡度平緩好走，加上完善的步道設施和清晰的標示，只要做好體能準備、攜帶足夠的水分和糧食，就能順利完成攀登。合歡東峰不僅能滿足登山愛好者的征服欲，還能欣賞沿途壯麗的高山景致，是一條兼具挑戰性和美景的登山路線。

合歡東峰：探討其好爬程度

合歡東峰，標高海拔3,421公尺，相較於主峰，爬升高度較少，單程僅1.1公里，且90%路程為階梯，沿途標示清楚，安全係數高，是絕佳的百岳入門選擇。儘管如此，東峰坡度較主峰陡峭，對於初次攀爬百岳的新手來說仍可能帶來些許挑戰。一般而言，只要體力狀況尚可，且以緩慢且穩定的步伐前進，約3小時即可完成東峰的登頂行程。

合歡東峰難易度適中，不需具備特殊技術或裝備，但仍建議穿著適當的登山鞋、攜帶充足的水分和糧食。東峰步道的起點位於武嶺停車場，沿途景緻優美，可飽覽中央山脈的壯闊山景。建議於清晨或傍晚時分出發，避開正午的烈日。若體力許可，還可順道挑戰主峰，完成一次完美的百岳初體驗。

可以參考 合歡東峰好爬嗎？

合歡東峰好爬嗎？結論

綜觀本文，合歡東峰確實是適合新手入門的百岳路線。儘管坡度較主峰陡峭，但由於距離短、階梯完善，一般人也能輕鬆應付。只要做好基本體能準備，並適時補充水分和能量，3小時內征服東峰絕非難事。

因此，如果你是一位登山新手，渴望體驗百岳的壯闊，合歡東峰將是一個絕佳的選擇。只要做好事前功課，放鬆心情，享受這趟登頂之旅，相信你也能順利完成這項壯舉。

合歡東峰好爬嗎？ 常見問題快速FAQ

合歡東峰海拔高度是多少？

3,422公尺。

合歡東峰難度會不會太高？

一般人體力，慢慢走即可完成，難度不高。

合歡東峰單程需要多久時間？

正常步速約3小時可完成單程。