生活中有用知識

希樂葆是一種非類固醇消炎止痛藥，能有效緩解關節炎、肌肉疼痛、頭痛等各種原因引起的疼痛。它同時具備消炎和退燒功效，能減輕發炎和腫脹，並降低體溫。使用希樂葆時，建議搭配牛奶或制酸劑服用，以減少胃部不適。 可以參考 夏季當季蔬菜指南：認識夏日蔬果 […]

炎炎夏日，來點清爽解暑吧！享受夏季當季蔬菜的甘甜美味，為身體補充水分及營養。這些蔬果不僅富含抗氧化劑和重要營養素，還能清熱解毒，讓我們在酷暑中保持凉爽和健康。探索這些當季寶庫，例如苦瓜、黃瓜和絲瓜，讓它們成為你健康飲食不可或缺的一環，促進整

想透過地瓜減肥？學會「地瓜減肥正確吃法」是關鍵！首先，帶皮食用能獲取豐富抗氧化劑。接著，冷藏後再食用有助於增加抗性澱粉，促進腸道健康。此外，建議將三餐中的一餐主食白飯換成 150 克地瓜，不僅能增加飽腹感，還能有效控制卡路里。搭配上述正確吃

地瓜在營養界備受推崇，其豐富的維生素、礦物質和膳食纖維使其成為促進整體健康的絕佳選擇。地瓜富含維生素 A、C 和 E，這些維生素有助於提升免疫力並對抗氧化壓力，同時含有鈣、鉀和鎂等礦物質，有助於維持骨骼健康和神經功能。此外，地瓜的高膳食纖維

原生種蘭花，又稱野生蘭花，來自其原生地且未經人工雜交培育。這些珍稀品種在數量稀少或具有獨特特徵時倍受追捧，因此其價格也較一般蘭花昂貴。由於野生蘭花數量有限，商業上流通的多為經由人工繁殖的後代，例如自花授粉或兄弟株交配產生的實生苗，或透過分生

南瓜子熱量不容小覷！每盎司未調味的南瓜子熱量為 126 大卡，因此控制食量至關重要。聰明的食用方式包括將南瓜子作為零食或沙拉配料，或將其磨成粉末添加到燕麥片或烘焙食品中，既能增添風味又能攝取營養。更重要的是，搭配大量水分可以增加飽足感，有助

刺蔥，富含膳食纖維、鈣、維生素 C 和鉀，對健康極有益處。但食用刺蔥也有注意事項：腎臟功能不佳者應限制食用，因鉀含量高。此外，刺蔥中的多酚類植化素雖有助預防痛風，但可能與某些降尿酸藥物產生交互作用，痛風患者食用前應諮詢醫療專業人員。 可以參

盛夏八月，繽紛花卉爭奇鬥豔。八月的花卉品種豐富，從奪目鮮豔的凌霄花到婀娜多姿的蔥蘭，再到形似雞冠的雞冠花，色彩繽紛，美不勝收。它們的花語各不相同，寓意著熱情、希望和吉祥。種植和養護這些花卉並不難，遵循適當的步驟，你也能擁有自己的八月花園，盡

尋找一個天然的、有效的解決方案來擊退害蟲？那麼，您一定聽過「驅蟲精油」這個神奇的祕笈！茶樹、尤加利和薰衣草等精油被譽為自然防護的聖品。而不同於一般的芳香療法，這些驅蟲精油更能以其獨特的香氣，擊退蚊蟲和害蟲。與此同時，認識SOiL有機茶樹、尤

薰衣草的芬芳永遠讓人陶醉，然而，除了帶來身心靈的舒緩外，薰衣草更是一位名符其實的「驅蟲大師」。薰衣草精油所含的柑橘醇和芳樟醇成分不僅賦予其令人著迷的香氣，更賦予其卓越的驅蟲功能。從驅除蚊子到制衡蟑螂、螞蟻等害蟲，薰衣草精油展現出驚人的多功能