蔬果產季

對於高血壓患者而言，飲食管理至關重要。蓮子被認為具有降血壓的潛力，這令人不禁好奇：「高血壓可以吃蓮子嗎？」讓我們深入探討蓮子對血壓的影響，以及其作為輔助控制血壓選擇的可能性。 這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀) 若患有高血壓， […]

高血壓患者常伴隨水腫問題，飲食攝取是否會影響血壓和水腫狀況，一直是關注的焦點。芋頭以鉀含量高且具利水利尿作用而聞名，因此常被提問「高血壓可以吃芋頭嗎？」本文將探討芋頭對高血壓患者的影響，提供飲食建議，讓高血壓患者能安心享用芋頭的營養價值。

對於血壓超過 140/90 mmHg 的人來說，「高血壓 150 需要吃藥嗎？」是一個常見的疑問。根據衛福部台中醫院的最新指南，在進行適當的生活型態調整後，如果血壓仍超過 140/90 mmHg，建議使用藥物治療來控制血壓。 這篇文章的實用

探索韓國康普茶功效，揭開這杯茶背後的神奇力量。從抗氧化、腸道健康到新陳代謝調整，再到肝臟代謝解毒、幫助女性私密處健康，以及控制血糖等多重好處，韓國康普茶無疑是一款寶藏般的飲品。它不僅是一種茶，更是一種綜合療效的良方，為身體帶來全方位的保健功

香蜂草功效，一種天然療法，以其舒緩神經、改善腸胃健康和促進心血管功能的特性而聞名。這種藥用植物具有鎮靜作用，有助於減緩精神緊張和促進睡眠。此外，它還能緩解腸胃不適，減輕痙攣和消除脹氣，對治療膽部疾病也很有幫助。對精神緊張和壓力過大的人來說，

對於那些尋求降低血壓自然方法的人來說，了解哪些茶具有降壓功效至關重要。本文將探討四種被認為對調節血壓有益的茶：牛奶、玉米鬚茶、山楂茶和杜仲降壓茶。這些茶飲富含營養素和抗氧化劑，使其成為管理血壓的有效補充療法。 這篇文章的實用建議如下(更多細

銅錢草，一種生長力旺盛的室內植物，不僅能美化家居環境，更擁有令人驚嘆的功效。您想知道銅錢草有什麼功效嗎？請继续阅读，深入了解這款植物的神奇特性，包括淨化空氣、降低室內濕度等令人驚奇的能力。此外，銅錢草的生長適應力強，可用於室內盆栽或水耕栽培

想知道車前草的模樣嗎？它是一株獨特的草本植物，以其特徵鮮明的葉子和花朵而聞名。 這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀) 仔細觀察葉脈：留意車前草葉片上凹陷的平行葉脈，此特徵有助於您識別車前草。 可以參考 腎臟不好、糖友、肥胖者注意

患有腸躁症或胃食道逆流的人群應謹慎食用洋蔥。洋蔥，特別是生洋蔥，含有豐富的 FODMAP，這是一種在小腸中不易消化的碳水化合物，可能會加劇腸躁症患者的不適感，例如脹氣、腹痛。此外，生洋蔥還可能增加胃食道逆流發作的機率，這是由於洋蔥中含有的成

「果后」山竹重返台灣，其低鉀特性雖令人欣喜，但營養師提醒，並非所有人都能暢快享用。 這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)– 腎臟功能不佳者：每日山竹攝取量限制於2份以下，避免鉀離子攝取過量對腎臟造成負擔。 &#821